Mýty o škodlivosti podpatků

Katka 28 Srpen 2008 Podpatky&Zdraví

Bojíte se nosit obuv s vysokými podpatky, protože jste slyšely zvěsti o tom, že pravidelné chození na vysokých dámských botách vám může způsobit zdravotní problémy? Nevěřte všemu, co se šustne. Vaše neopodstatněné obavy by mohly vést až k tomu, že si kvůli příliš nízké obuvi nohy skutečně zničíte.

Dámské boty na vysokých podpatcích jsou populární už celé stovky let. Během posledních desetiletí se ale stalo téměř povinností, aby každá žena vlastnila alespoň jeden pár. A společně s globální rozšířeností této módní obuvi se často šíří i poplašné zprávy hlásající, že chůze na vysokých podpatcích není bez rizika. Vědci se nicméně rozhodli učinit dohadům přítrž a zjistit, co je na těchto povídačkách pravdy.

Kolenní artritidu vysoké podpatky nezpůsobují

Tým britských vědců z Warwické univerzity, zkoumal 111 žen, aby potvrdil, či vyvrátil obavy z toho, že chůze na vysokých jehlových podpatcích způsobuje kolenní artritidu. Odborníci zkoumali dámy ve věku od padesáti do sedmdesáti let. Tedy právě rizikovou skupinu, ve které se často objevuje kolenní artritida. Výsledky byly vskutku překvapivé.

Ve zkoumané skupině se u žen, které nosily boty s vysokými jehlovými podpatky, kolenní artritida vůbec nevyskytovala, dokonce nepociťovaly ani bolest kolen. Mnohaleté zvěsti o tom, že chůze na vysokých podpatcích je pravou příčinou kolenní artritidy, tak byly vyvráceny a milovnice lodiček si mohou oddechnout. Příčina kolenních zdravotních problémů je totiž někde zcela jinde.

Rizikovou skupinou nejsou ženy chodící v botách na vysokých podpatcích, ale ženy v domácnosti, které mají nadváhu, kouří a vykonávají těžké domácí práce. Obezita v kombinaci s drhnutím podlah na kolenou představuje mnohem výraznější zátěž pro kolena, nežli chůze v lodičkách. Vysvětlení, proč se ve zkoumané skupině žen nosících boty s vysokými podpatky nevyskytovala kolenní artritida, může spočívat také v tom, že dámy pravidelně nosící obuv s vysokými podpatky pracují spíše v administrativním sektoru, nežli jako uklízečky.

Dávejte si pozor na balerínky

Neopodstatněné obavy z podpatků mohou vést k závažným zdravotním problémům. Některé ženy dávají přednost stále oblíbeným balerínám v domnění, že dělají pro své nohy něco lepšího, nežli kdyby je obouvaly do lodiček. Balerínky nicméně představují zdravotní riziko právě proto, že nemají žádný podpatek. Tento typ obuvi není vhodný pro celodenní nošení. Nízká podrážka a relativní úzkost těchto bot je důvodem k tomu, že odborníci ji nedoporučují lidem s plochou nohou.

Řešením je zlatá střední cesta, vyhýbejte se celodennímu nošení balerínek i botám s příliš vysokým podpatkem. Zvolte raději takovou obuv, která má širší podpatek vysoký tři až pět centimetrů. Právě v takovéto obuvi můžete strávit téměř celý den, aniž byste se vystavovaly mnohým zdravotním rizikům. Nošení nevhodné obuvi totiž může způsobit závažné obtíže, jako jsou bolesti zad či problémy s kyčlemi a bederní páteří.

Pokud se chcete dozvědět více o výběru správné obuvi, pokračujte na článek o výběru dámské obuvi.
Zdroj: http://zdravi.doktorka.cz/vysoke-podpatky-zenskym-kolenum/

Přihlaš se k odběru všech odpovědí na tento příspěvek přes RSS 2.0 kanál. Můžeš zanechat odpověď nebo trackback ze svého webu.

3 komentáře na “Mýty o škodlivosti podpatků”

SANDY.E řekl či řekla:
07 Březen 2009 ve 3:00
Ahoj,
musím dát pisatelce Katce za pravdu. Skoro patnáct let chodím na vysokých podpatcích 10-14 cm. Mám i 18-ti cm podpatky, ovšem to je jen takový můj úlet. Ale co tím chci říct. Za celou tu dobu jsem neměla žádné potíže se zády ani klouby. Znám několik žen mého věku a musím podotknout, že při svém mladém věku, tyto problémy mají a přitom podpatky nenosí nebo spíš jen sporadicky a to jen tak nanejvýš 6-7 cm a jen na pár hodin měsíčně. Já jsem na podpatcích (12cm +/-) celý den i doma a jsem naprosto zdravá, navíc se domnívám, že svalstvo mých nohou je pevnější, než zmíněných žen. Jistě, někdo může namítnout, že podpatky nejsou vhodné pro každou ženu, určitě to je pravda “ALE” , to je dané konstrukcí nohy a samotného chodidla. Určitě si mnohé z vás všimly, že některé ženy mají nohy s nízkým nártem a jiné s vysokým. Nízký nárt je pružnější a ohebnější, pro nošení vysokých jehel je tedy vhodnější. Pružnost chodidla musí být do určité míry vrozená, ohebnost se dá vycvičit. Existují pomůcky, ale i způsoby, jak toho dosáhnout. Osobně, podle svých zkušeností, jsem schopná stoprocentně říci, která noha je vhodná a která není, pro nošení podpatků. Také velice záleží na tvaru a konstrukci boty. Ta musí být pevná a co nejvíce musí kopírovat linii chodidla, aby bylo podpíráno po celé jeho délce i šířce. Vyzkoušela jsem mnoho výrobců obuvi a tyhle požadavky splňují jen někteří. Taky záleží na typu střevíčku, jedná-li se o sandálky, těžko můžeme počítat s tím, že budou k noze jako přilepené. Noha v nich bude klouzat ať uděláme cokoliv. Do otevřené obuvi nedoporučuji silonky, kloužou.
Abych se vrátila k tomu proč píšu, kdysi dávno nám v televizi doporučovali mléko kvůli vápníku, rozumné doporučení, jenže po nějaké době nám ti samí lidé toto mléko doporučovat přestali kvůli tuku v něm obsaženém. A teď doopravdy, podpatky byly původně určené mužům - šlechticům. Muži s 8-mi cm podpatky a ženy jen s 2-4 cm. To byl středověk ve Francii i Anglii. Časem se začaly podpatky ženám zvyšovat, ovšem jen do určité výšky a jen v určité společenské třídě. Ženy bez šlechtického původu nesměly nosit podpatky vůbec, při porušení tohoto nařízení byly ztrestány bitím na lavici. Tak děvčata, ať nám podpatky klapou navzdory historii, vždyť když boty netlačí a líbí se nám, proč je nenosit.
Sandy
nanukit řekl či řekla:
01 Září 2009 ve 2:54
Skoda ze podpatky uz dnes pro muze nejsou, ja je mam moc rad, ale jsem asi divny. Jen velmi malo zen tim nepoburuju, ach jo.
Za trenerku podpatkove chuze bych dal cokoli :-)) muzete mi napsat, povzbudit, budu rad..
janina řekl či řekla:
16 Leden 2010 ve 14:40
Také bych uvítala nějakou trenérku chůze na podpatcích. 22 let jsem chodila v botičkách bez podpatku. Poslední rok si kupuji botičky na podpatku, ale pomalu si je neodvážím vzít na nohu. Trénuji doma, ale to se mi všichni smějí, protože si myslí, že se to člověk naučí hned. Bohužel mám širokou nohu a vysoký nárt. Naposledy jsem si koupila kozačky na zimu, podpatek cca 6 cm. Bohužel v tom klapu. Prostě došlap na špičky nohy není asi pro mě. Poradíte mi, co mám dělat? Přítel má podpatky rád a tak bych mu ten pohled chtěla dopřát aniž by se chytal za břicho smíchy. Díky moc